四月份应当不吃的水果有哪些?吃水果的注意事项有哪些?怎样让孩子身体健康吃水果?水果爱吃，但也要适度食用。如果用于大量的橘子，不会找到手心皮肤都泛黄，只不过无论哪一种水果食用过度，人体都无法吸取，最后还不会给肠胃导致开销，碰上过酸过辣的水果还不会性刺激肠胃。 一、四月份应当不吃的水果有哪些 1、菠萝 菠萝所含一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解成蛋白质，沉淀堵塞于的组织中的纤维蛋白和血凝块，提高局部的血液循环，避免炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿起到，必要食用对肾炎，高血压病患者有益;菠萝性味甘平，具备健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。 2、香蕉 不吃香蕉能协助内心懦弱、多愁善感的人驱赶乐观、焦躁的情绪，维持祥和、幸福的心情。
这主要是因为它能减少大脑中使人感觉的5─羟色胺物质的含量。研究找到，抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要较少。 3、苹果 苹果中所含充裕的水分，果肉十分的悦耳香甜，是我们日常生活中少见的水果也是无以带上的。
苹果中所含微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，这些都是美容皮肤最差的成分，对皮肤具有十分好的保温起到。苹果中还所含非常丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔畅通，能有效地祛痘。 4、梨 梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。
它水分充裕，含有维生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能保持细胞组织的身体健康状态，协助器官摄入、净化，还能软化血管，促成血液将更加多的钙质载运到骨骼。但不吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸取。
5、芒果 芒果浆果营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也多达橘子、草莓。
芒果所含糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，皆为人体所必须。芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白质0.65%-1.31%，每100克果肉不含胡萝卜素2281-6304微克，而且人体必须的微量无素〈硒、钙、磷、钾等〉含量也很高。
值得注意的是，饱饭后不能食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质联合食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不确切，但这是世俗经验之谈。又据现代报导，有因为不吃了过量的芒果而引发肾炎的病例，故当留意。 6、草莓 关于草莓的多重营养价值，营养师们都做到过很多的介绍。
专家特别强调的是草莓当作植物性的食物，具有引人注目的“补铁”起到，这是一般蔬菜、水果难以达到的。在每100克的草莓中就所含2克左右的铁，500克草莓所获取的铁才可超过成人每天需要量的一半，可见草莓的铁含量的确是很高的。 7、葡萄 葡萄尤其合适“懒散”的人不吃，因为最身体健康的烤肉是“不鱼肉、不呼籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更加有营养。
红葡萄酒之所以比白葡萄酒享有更佳的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。葡萄籽中含量非常丰富的强化免疫系统、减缓凋亡物质opc，转入人体后有85%被吸取利用。 8、山竹 山竹所含非常丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养起到，对体弱多病、营养不良、病后都有很好的休养起到。
山竹果肉不含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还所含其它维生素B1、B2、C4和矿物质，具备叛燥、龙山止痛的起到，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。另外，山竹所含非常丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养起到，对体弱多病、营养不良、病后都有很好的休养起到。 山竹含有纤维素，在肠胃中不会柔软收缩，过多食用反而不会引发咳嗽。另外，山竹科寒性水果，所以体质虚寒者较少不吃较难，多不吃不应，不宜和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同不吃，若不慎吃过量，能用红糖熬姜茶解之。
9、樱桃 自古以来就是美容果。樱桃汁能协助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最喜欢。
樱桃不仅含有维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量低之外，它还所含均衡皮质黏液、减缓老化的维生素A，协助活化细胞、美化肌肤。
10、猕猴桃 猕猴桃含有维生素C，是等量柑橘中的五至六倍。所含有的维他命E不具备抗病毒抗氧化起到，能减避免斑点和暗疮，强化皮肤的抗朽迈能力。浆果内所含糖类，蛋白质中氨基酸非常丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。
这些都是对人体肌肤有益的成分，能协助肌肤减轻春季带给的潮湿。二、吃水果的注意事项 1、枯萎的水果不能不吃 水果储存时间幸了，就更容易变质局部枯萎，而有时候我们实在番茄了一点用小刀削去就可以食用，只不过水果枯萎后，整个水果就无法在食用了，因为水果霉变后，细菌不会渐渐渗入、蔓延到水果的每个角落，枯萎的水果中还所含剧毒的亚硝酸盐，所以这些有害物质不会伤害我们的身心健康。 2、饭后无法立刻吃水果 饭后吃水果不会影响消化，造成胀气、咳嗽等，所以睡觉后1小时内不要喂食水果。
3、非常简单冲洗就食用 好多水果都在生长阶段被倾倒了大量的农药、促成剂等，所以水果的表面都吸附大量的剧毒的化学残余剂，必需严苛清除整洁，尽可能用食盐洗净一下，在清水冲洗，不要用洗洁精清除。 4、不可以空腹吃水果 有些人实在有些吃饱了，就先吃个水果吃，只不过有些水果无法空腹吃，如橘子使胃酸减少，性刺激胃粘膜;香蕉不会使血液内镁元素急遽增高，影响心血管身体健康等，所以不要饭前饭后吃水果，最差在饭后1小时后再行不吃。 5、不能以此食用过度 水果爱吃，但也要适度食用。
如果用于大量的橘子，不会找到手心皮肤都泛黄，只不过无论哪一种水果食用过度，人体都无法吸取，最后还不会给肠胃导致开销，碰上过酸过辣的水果还不会性刺激肠胃。 6、吃水果后不漱口 大部分人完全都没吃水果后漱口的习惯，只不过水果大多都是酸或者辣的，如果不漱口残留物不会在口腔内烘烤，烘烤后构成酸类物质生锈牙齿。 三、怎样让孩子身体健康吃水果 1、根据季节自由选择适合水果 水果一年四季各不相同，尽可能让孩子不吃当季的水果，又新鲜又有营养，反季节水果尽量少不吃，像那些大棚里面的水果，农药加到很多，颇高当季的好。
2、留意吃水果的时间 吃水果的黄金时间是上午10点左右，下午吃水果就是银，晚上吃水果是铜了。所以尽可能在上午时间给孩子吃水果，更容易吸取，营养更加非常丰富的。 3、留意不吃的数量 小孩子一次不要不吃过于多的水果，否则对他们的肠胃很差的，家长要掌控好孩子吃水果数量。
我家孩子有吃伤的时候，那是不吃橙子不吃的过于多了，造成肠胃不难受，肠胃发烧，上涨肚子了，所以家长要把好关。 4、冬天不要吃凉水果 冬天一定不要让孩子吃凉水果，否则不会受伤肠胃的，吃水果时，可以小块小块的，要用开水烫毛巾，或者煮一煮再行不吃，但是像苹果之类的水果，蒸过了不会变酸，影响口味的。
5、留意尽可能削皮 现在的水果农药含量太高，所以尽可能削皮给孩子不吃。但是皮的营养比较丰富，如果是自己栽种的水果，还是不削皮为好的，这样营养更加全面的。 6、尽可能天天吃水果 应当让孩子教导天天吃水果的习惯，才能身体倍篮，不吃嘛嘛梨。
留意要转换水果的口味，不要让孩子吃伤了，孩子肠胃正处于发育期，不要多不吃寒性较轻的水果。
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